日照政务网:产后催乳喝母鸡汤真的可行吗?

admin 6个月前 (03-27) 健康 109 0

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产后经常有新妈妈说:“听老人说喝母鸡汤能下奶,所以,自从生了小宝宝,就不断地喝母鸡汤,可是,奶水怎么还是不够宝宝吃呢?”

产后喝母鸡汤真的可行吗?

今天,就与各位新妈妈一起分享产后催乳要不要马上喝鸡汤……



产后催乳要马上喝鸡汤?







怀孕后孕妈妈体内的雌激素开始增加,当生完宝宝后身体的雌激素开始下降,这时催乳素开始工作,它是用来促进乳汁形成的,这个时候不需要额外食用含有较多雌激素的食物。

而老母鸡体内含有较多的雌性激素(养的时间越长,雌激素越高),如果新妈妈产后多喝母鸡汤,体内雌激素水平就会升高,从而减弱了催乳素的功效,造成乳汁分泌量减少,出现适得其反的作用,所以,新妈妈产后不要马上喝母鸡汤。



产后催乳,选择合适时间段




在大多数新妈妈心里,生完宝宝最重要的事情就是多食补品和喝下奶汤,这样真的好吗?  

其实,产后新妈妈不宜马上催乳,如果过早地食用下奶汤会带来以下问题

1、新妈妈产后肠胃功能虚弱,在没有恢复好的情况下吃过于油腻的食物,易造成肠胃负担。

2、新生宝宝胃小,吃不了太多的乳汁,过多的乳汁不但会造成浪费还可能造成乳腺管堵塞,出现涨奶的情况,严重时还会引起新妈妈发烧。

3、过早食用过多的油腻汤类还会使乳汁中脂肪含量增高,引发宝宝消化不良。

4、如果给新妈妈安排的催乳汤太晚,乳汁下来得慢而且量也不多,就会使新妈妈着急、紧张、心情烦躁、甚至哭泣,这样会使奶量又减少,形成不好的循环,导致新妈妈身体恢复不好。

所以,产后催乳要选择合适的时间段,产后建议新妈妈让宝宝多吸吮乳房,待乳腺管受到吸吮刺激逐渐通畅后再多喝汤水。

一般建议产后3天给新妈妈食用催乳食物,但具体情况还是由新妈妈和宝宝身体变化来决定。


温馨小贴士:产后新妈妈营养需求指南

产后新妈妈的营养关系到乳汁的营养,乳汁的营养进而影响到宝宝的生长。

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